Blog

Sicherlich hast Du Dir auch bereits den Kopf darüber zerbrochen, wie Du Feiertage mit all ihren süßen Versuchungen unfallfrei überstehen kannst. In diesem Artikel wollen wir Dir Tipps und Tricks zeigen, wie Du die Weihnachtszeit so gut es geht überstehst!... Weiterlesen

Heute werden wir uns mal wieder mit dem Thema (Kuh) Milch beschäftigen. Dabei werden wir einer ganz spezifischen, sehr häufig gestellten Frage auf den Grund gehen. Die Frage lautet, ob man von Milch wirklich Hautprobleme und/oder Akne bekommen kann.... Weiterlesen

Von einer "Definitionsphase" spricht man v.a. im Bodybuilding, wenn man den Körperfettanteil senken möchte. Je nach Körpertyp ist das ein wichtiges oder weniger wichtiges Thema.... Weiterlesen

Glutamat ist wohl einer der bekanntesten und am meistverbreiteten Geschmacksverstärkern. 2009 wurden davon insgesamt 2 Millionen Tonnen hergestellt. 1) Es ist hauptsächlich in sogenannten Convenience-Lebensmitteln enthalten und wurde durch ...... Weiterlesen

Die Auswahl an Protein-Shakes ist groß. Bei vielen unserer Kunden haben sie bereits einen festen Platz in ihrer Ernährung eingenommen und sie sind v.a. im Leistungssport nicht mehr wegzudenken.... Weiterlesen

"Ohne zu wissen, wie sich der Kalorienverbrauch zusammensetzt sind Aussagen wie "Mein Stoffwechsel ist eingeschlafen" oder "Ich habe einen langsamen Stoffwechsel" fehl am Platz!"... Weiterlesen

Als Anfänger ist man überwältigt von dem riesigen Angebot an Nahrungsergänzungsmitteln, auch Supplements genannt. Oft wird hier auf Empfehlungen von Leuten aus dem Fitnessstudio oder aus dem Freundeskreis gehört.... Weiterlesen